十八岁有白发吃天麻乌首片有用吗

健康指导：您好，少年白，是可以适量的服用些何首乌的，但建议平时还应注意适当的多按摩头皮，多梳理头发，促进头皮的血液循环，且饮食上宜适量的多喝些水，多食用些鱼类、乳类、豆类、坚果、薯类、新鲜的蔬菜、水果等食物，注意养成早睡早起的良好的作息规律，保证充足的睡眠时间。