怎样延长做爱时间，硬度？

病情分析： 你好，想提高性生活的质量和时间的话，最重要最根本的还是需要从补肾开始，这方面中医的效果比较好。意见建议：中药在提高精子的质量和数量以及性功能这方面，着眼点就是补肝肾，这才是根本。

所以我的建议是你最好可以去当地中医院找中医开点中药，根据你自己的身体，辨证的用药，效果会很好。