早射犯了如何缓解疼

早射犯了的时候可以采用冷热水坐浴，可以改善后尿道抑制射精的能力。如果发生早泄次数较多时，最好停止一段时间性生活，避免性刺激，生活规律化，保证充足睡眠，适当增加营养，增强体质，同时应该戒除烟、酒等摄入。

过性生活时带避孕套。可降低男方性兴奋时龟头的敏感性，延长性交时间。极根治诱发早泄的原发性疾病，早泄可不治而愈。