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吃什么蔬菜水果减肥

我33岁了，也没结婚，因为太胖了，没有女孩喜欢我，我身高174，体重320斤，以前没觉得我这胖是什么大问题，但是现在年纪大了，结婚对象都难找，父母都跟着着急，也在催着我减肥。

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好朋友，网上说的吃什么蔬菜减肥，这说法否是错误的，没有什么蔬菜水果有减肥的功效的，香蕉可以促进肠胃的蠕动，可使排便畅通，建议你晚上不要吃太多,七成饱就可以了,9点过后,不要再进食早上起床空腹喝一杯白开水或吃个苹果,美容又补水。

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