喝绿茶能减肥吗

您好，普洱茶的减肥效果更好一些，绿茶也有一定的效果。指导意见减肥除了饮茶，还需要从饮食调理和运动锻炼这些根本的原因入手才能更有效和持久。

单纯饮茶的效果比较慢。饮食上减少进食的热量，而增加运动消耗的热量，久之就能促使脂肪燃烧而减少体内多余脂肪的堆积了。

普洱茶有一定的促进脂肪代谢的作用，可以经常饮用，但应避免饭后立即饮茶以及不宜空腹喝茶。