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健身爱好者有存在吸烟喝酒的习惯吗？我也是一名热爱锻

健身爱好者有存在吸烟喝酒的习惯吗？我也是一名热爱锻炼的人士，我有抽烟的习惯，很少，影响肌肉增长吗？我一个星期四次力量训练，每隔几天休息期间靠饮食不断增肌，我可以抽抽烟吗？我没有烟瘾，我知道大家都会说抽烟不好，但是由于训练

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：抽烟是将烟草燃烧过的废弃物进入人体,并含有大量的尼古丁、一氧化碳和多种有害有毒气体,会通过血液传至你身体大街小巷，肌肉增长是通过锻炼促进血液循环，需要养分的，如将这种有害气体带入人体，结果可想，喝酒较多也同样对增肌有害。

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