问题分析：目前的这种情况考虑是一种焦虑的表现，与精神心理压力因素，有一定的关系，所以目前要做好心理调整，提高心理耐受能力。
意见建议：建议尽量的多参加公共娱乐活动，培养自己的兴趣爱好，丰富自己的生活内容，在生活中寻找心理压力释放的方法。
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