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特别容易感冒怎么办

前几天天气有点冷，朋友叫我买冰淇淋回来吃，我买了回来，结果我既然发高烧了几天，开头是高烧后来就成低烧了，但是我朋友一点事情都没有，我也不知道这是怎么回事，特别容易感冒该怎么办。

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要加强锻炼啊。多吃含维生素C的蔬果哦，维生素C可以增强抵抗力。还要注意睡眠质量哦，休息不好，体质就相对虚弱。根据天气变化及时增减衣服。
用冷水洗脸,顺便按捏鼻孔附近的穴位几次。注意室内空气保持新鲜。

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