问患者提问

觉得我太矮了想增高，跳绳小脚会长肌肉吗？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，只要你跳绳之后坚持做一些小腿肌肉的伸展、抻拉运动，就可以预防小脚产生肌肉。指导意见要想长高，平时要补充钙以及蛋白质，可以多吃豆类食物，奶制品也是必要的，但别忘了锻炼身体，多做弹跳运动。

相关问题