腹胀我每天肚子有腹胀感，肛门有排便感，但

病情分析：你好，根据你说的情况主要是有便秘，建议可以吃点四磨汤或者是大黄胶囊以通便，每天保证大便通畅是很关键。可以多吃点高纤维的蔬菜还有水果如、苹果、香蕉之类的，平时要尽量少吃肉类，不吃辛辣、刺激性的食物，不喝酒及抽烟等一些不良习惯，适当运动，按摩腹部以促进胃肠蠕动，还有每天要保证饮水量达到2000ml以上。