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右佐匹克隆和褪黑素那个副作用小点

失眠实在睡不着，中药，运动，等等都试过了了还有一个月考研实在没时间调理了，想问下那种药副作用小点

提问时间：2020-07-12

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

前一种是药物，后一种算不上药物，是保健品，激素的一种，调节自然睡眠，改善睡眠质量的，可能副作用小些，但能不吃辅助的东西最好不吃，饭吃多了都难受，何况这些东西。

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