产后包括剖腹产后食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉食物。可以说以上是产后包括破腹产的饮食原则,你的情况可以按以上原则饮食,对你体质恢复还是有好处的。
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