晚上磨牙,睡眠质量不牙齿有黑色,需要洗牙么

磨牙的原因有

一、有身体内有寄生虫。寄生虫会分泌一些有害物质，影响自律神经。日间我们意识较强，可以控制行为举止，但入睡后，则会不自觉地磨牙，

二、原因是精神紧张、肝火过旺，造成肝火过旺的原因，主要是我们日常饮食不当，进食过多煎炸辛辣和精制的食物，令体内热毒积聚，治疗的方法是清热去火，建议口服清火栀麦片或黄连上清片来治疗。