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问患者提问

我有轻微的外八字腿，请问怎么矫正

医生们好，我今年14岁，还在长大，腿比较粗壮但有一点点外八字。想得到的帮助：请问能否纠正？怎么纠?正？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

因习惯性动作而形成的外八字脚，在平时的日常生活中，应有意识地纠正外八字脚的习惯压腿练习：一脚支撑，另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进行前压腿，要求被压腿脚尖内旋。
总之，只要有意识地进行各种锻炼，长期坚持正确走跑姿势，就一定可以纠正。

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