坐月子时脚后跟疼怎么办能缓解？

女性在坐月子时气血虚弱，如果没有做好保暖工作而受染风寒，就会出现脚后跟疼痛等一系列的症状，这时就需要及时加强注意，防止会使症状加重。

产妇要注意对身体的各个部位都要采取有效的保暖措施，屋内尽量不要进入凉风，也不要接触凉水，更不能随意下床或者去室外走动。

同时也要多食用一些肉类和蛋类食物，补充身体所需要的营养以有效的改善气血。