L5椎体向前滑脱1度怎么办

你好，腰脱主要是因腰部突受外力，如负重、冲撞，使纤维环松驰，部分断裂或断裂，髓核突然出，压迫脊神经中的坐骨神经，从而出现腰疼，下肢放射痛。

治疗通常是作一些按摩理疗以及复位治疗。指导意见你好，要尽量避免提重物、弯腰或者剧烈的运动如足球、高强度的训练（跑步，有氧运动）等。

腰背肌功能锻练极其重要，有条件的话可多参加游泳锻练。还有，要保持合适的体重，进行适当的运动。