您好，节食时中午吃什么好，可以吃米饭炒菜

问题分析：如果您想要进行减肥的话，这个是可以适度节食的，但是中午可以吃米饭，炒菜的，新鲜的蔬菜都可以吃的，如果什么都不吃的话，这个就属于过度节食，这个对减肥是不利的意见建议：所谓节食，不是什么都不吃，而是要适当节食，吃饭的时候大概八成饱左右，平时不能够吃一些油炸类高热量的食物，不要吃零食，少吃高糖分的食物