我是一农民,有半月板磨损病20年之多,先白天不痛夜

问题分析：膝关节半月板的损伤，早期的话可以通过关节镜治疗。如果发展到后期，半月板损伤很严重，就没有太好的办法了。

意见建议：一般来说，无论哪种治疗方法，都需要在生活中自己注意，一个是主要关节保暖，不要受凉，一个就是减少对关节损伤大的活动，比如负重、爬山爬楼，深度蹲起等动作。

还有就是在关节疼痛严重时，要尽量多休息。