舒张压90想降到70-80左右，怎么办？这两天出门

病情分析： 指导建议 你好，舒张压升高，是由于精神因素引起的暂时性血压升高，意见建议：只要放松心情，不要紧张，心理素质好就不会出现这样的问题。

若体型肥胖，建议减肥，减轻心脏负荷，同时也可以起到降压的作用。若非肥胖体型，连续监测几天都是舒张压升高的话，建议继续服药。