问患者提问

朋友说喝牛奶是会发胖的，是真的吗？

专家好，喝牛奶到底是增肥的还是减肥的呢?听朋友说喝牛奶会发胖，而我每天都有喝牛奶的习惯，并且自己身材不算瘦，所以开始发慌了。

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在减肥期间是可以喝些牛奶的，我们身体需要奶制品，按照一定饮食结构摄入牛奶，并不会给我们的身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。

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