首页 > 权威问答 > 肌肉酸痛怎么快速消除

问患者提问

肌肉酸痛怎么快速消除

我平时缺少锻炼，昨天在学校去搬桌子，搬了几趟桌子之后，感觉胳膊使不上劲儿，第二天，感觉自己肩膀的肌肉酸痛，想问一下我应该怎么快速消除胳膊的酸痛？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

应该是运动后，体育酸性代谢产物增多形成的肌肉酸痛的问题。可以采取中医烤电，按摩等方法处理，配合服用一些相关药物治疗。
要清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，避免油腻辛辣刺激性食物，尽量抬高肢体。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号