平时可以多吃蔬菜水果，一定要控制好自己，不能便秘。每天晚上洗澡时，多用温水冲洗屁股肛门，或者温水坐浴也不错。要记得坚持，保持卫生。
少吃辛辣食品，少量饮酒，避免久坐，多吃水果蔬菜，定时排便，注意卫生，锻炼身体。
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