我近段时间零晨两叁点钟还睡不着

问题分析：你好！你存在睡眠障碍同时伴有焦虑情绪，可能是最近工作生活压力大或者其他精神心理因素导致的意见建议：建议学会放松自己的心情，规律作息，适当进行体育锻炼，通过运动释放掉不良情绪和心理压力，睡觉前用温热水泡泡脚，喝一杯温热的牛奶，这些都有助于改善睡眠的，可以到正规的三甲医院的心理门诊看一下专业的心理医生，可以服用药物治疗结合心理治疗促进病情好转