麦片为什么能减肥呢

麦片属于粗纤维食物，其中燕麦含有大量的维生素、矿物质，是很好的减肥食品。燕麦中膳食纤维含量高，可以促进肠胃蠕动，起到清理肠胃的作用。

另外，燕麦含糖量低，热量低。要想减肥的话，还是应该注意少食多动。当然也要注意营养均衡，以免引起胃肠道功能紊乱，再一个每天要坚持运动一个小时以上，才能起到减肥的效果。