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山药红枣红萝卜枸杞能一起煲汤吗？

山药，红枣，枸杞，一起煮可以起到减肥效果吗？山药红枣红萝卜枸杞能一起煲汤吗？想强身健体，减肥，美容。

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这食物对减肥是没有作用的。这样的食物主要是补血益脾的的。适当的吃点粗粮少吃主食，适当的运动距可以减肥，食物是可以健脾养胃补养气血的。
注意多运动。多吃青菜水果。

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