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修复神经的食物有哪些？

提问时间：2020-09-25

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，蓝莓有助于大脑细胞对抗毒素，促进脑细胞之间的传导，南瓜富含丰富的维生素、锌、和纤维素，有清心醒脑的功效，可以治疗头晕、口渴等阴虚的症状，鱼类含有大量的蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可以分解胆固醇，使脑血管通畅。

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