患有颈椎病的患者要多加注意自己的平时的睡眠的质量,睡觉的时候不要枕太高的枕头,要让自己的颈椎尽量的不要悬空,特别的是一直要在电脑前面的工作者,要适当的做一些运动,这样利于颈椎病的缓解,还可以去做按摩或者是牵引。
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