问患者提问

有骨质疏松怎么办？补充维生素K2吗？

最近一段时间总感觉腰酸背痛，腿抽筋，而且晚上睡眠质量不好，多梦，去做了骨密度检查，说是有严重的骨质疏松，主要是因为血钙没有转换成骨钙引起的，建议补充维生素K2，就像固升的

提问时间：2020-02-16

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

骨质疏松主要是服用补钙，可以吃钙片、补充维生素D。缺钙会得骨质疏松，多食一些含钙的食物（骨头汤、虾皮、小鱼），补一些维生素D类的食物（海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。

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