身体湿气重到底需不需要去除

现在网上都在说去除身体湿气的办法 身体湿气重 到底有多严重 要想去除 食疗就行吗 是否需要用药 现在网上说的 红豆薏米粥 根豆粉 绿茶红豆粉 到底有用吗  哪个效果好啊想得到的帮助：请问医生 根据网上的鉴别方法 我身体湿气很重 是否需要用药 或者是食疗 什么方法好