踢完足球右腿膝盖右侧疼痛膝盖伸直弯曲都疼

你好医生， 我今天下午去踢足球，在场上跑着跑着忽然觉得右腿在跑步或者弯曲的时候，右腿膝盖右侧都会隐隐作痛，忽然弯曲或者走路都有可能突然就像被拉伤一样疼痛，痛是里面的，并不是表面的疼痛，膝盖静止不做动作怎么按都不疼，就是一伸直或者弯曲，都会很疼，要慢慢慢慢才能完成弯曲的动作，走路不弯曲也不是很影响，但是不能抬动，不然也会疼，在场上感觉不对后还没那么严重，下场休息了一会儿后，发现连站起来都困难，只能慢慢站起来，后来越来越严重，我怀疑在是对抗的时候韧带或者肌肉拉伤，但也拿不准，外表无任何异常，就是活动时【右腿膝