晚上喝粥减肥

您好！如果您前两顿吃的特别多，而只在晚上喝一小碗粥或者喝很多粥，这样并不能达到减肥目的，而您如果每天三顿都只喝点粥，少吃点其他的东西，可以减肥但也会导致您营养不良，所以减肥要进行合理的安排，每顿饭不要吃太多，吃个7成就可以了，晚上可以只喝一小碗粥，平时多运动，这样才会好些。