问题分析：这是是不科学的，这两者蛋白质含量高，但热量较少。加一些含碳水化合物的食物就可了。要不然就营养浪费了意见建议：对于脑力劳动者来说，需要有充足的营养素供应，平时应注意食物多样化及合理搭配，这对保持清晰的思维和良好的记忆非常重要。
可以多吃坚果，鱼类。
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