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心悸心慌，胆小怕事，遇事紧张

心悸心慌，胆小怕事，遇事紧张。怎么预防怎莫治疗

提问时间：2020-04-01

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

你好，你的信息提示心急心慌胆小怕事遇事紧张这种情况建议你注意进行多方方面的锻炼，尤其是冒险性活动。你的这种情况建议你注意经常进行户外有氧活动，尤其是挑战性活动，比喻蹦极攀高，同时经常进行科学书籍阅读，可以增加心理素质。

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