您所说的舌苔厚白，主要是由于痰湿过重引起的，常常还会伴有食欲不振，以及身体困重的情况。对于这种情况是比较适合去找一个专业的中医大夫具体的给您辨证论治的调理一下。
平时要多注意休息，保持心情舒畅，不要熬夜少吃辛辣刺激食物清淡饮食，祝您早日康复。
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