骨骼发育需要丰富的钙离子、维生素A、维生素D等各种微量元素参与。蛋白质也是骨骼生长所需要的重要物质，对骨折的愈合是有帮助的。
骨折后是可以多吃蛋白粉补充骨骼、肌肉生长所需要的营养，是很有帮助的，也可以通过食物中获取。
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