指导意见：你好，看了你说的情况，上课犯困一般考虑是休息不好，现在的学习压力都比较大，缺乏休息，缺乏锻炼。建议你尝试一下每天跑步。
多吃些蔬菜水果保证营养均衡，中午一定要午休。如果我的回答对你有帮助的话，麻烦帮我评价一下
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