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豆浆和牛奶可以一起喝吗

最初来自豆浆的“胰蛋白酶抑制剂”会阻碍蛋白质在其他食物中的吸收。也有人说豆浆中的胰蛋白酶抑制剂不会干扰牛奶，我希望我的孩子喝豆浆可以让身体变得更好，也希望能够长高，如果它被煮沸灭活的话，就没有了效果我想问，牛奶和豆浆能一起喝吗？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以，豆浆和牛奶应该一起喝。量是不是有点太大，这样对小孩子的肚子会造成一定的负担，所以喝牛奶时不要喝豆浆。如果喝豆浆的时候不喝牛奶，是可以分开喝的。
因此，有一个合理的饮食是很重要的，不是说一起吃所有的东西都是好的，都一起喝的话，这样对身体也不一定是健康的哦。

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