主要是通过提高肌肉张力的方式来帮助改善。比如可以通过针灸、按摩、理疗等方式来调整，在有必要的情况下，也可以在萎缩部位热敷，帮助提高肌肉的张力。
在平时应该适当的活动臀中肌这个部位，然后平时也可以适当的打打太极拳，多做运动。
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