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18岁了感觉吃不胖，特别容易瘦

18岁了,但是偏瘦怎么吃都不胖,我想是不是有什么疾病,可是感觉身体没有什么不舒服.有运动细胞,肌肉也有点,但是就看上去感觉很瘦,怎么才能胖？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要离开那些不健康的零食,如花生,奶糖，口香糖等。

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