更年期全身关节肌肉疼痛可以补点雌激素，建议去医院查个性激素六项看看，注意休息，可以适当的进行户外活动。应该注意合理营养饮食。
应注意避免进食高热量的食物，应低盐、低脂、低胆固醇、高蛋白、高维生素饮食。
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