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女性每天最多喝多少豆浆

听说每天都喝豆浆的话，可以改善女性身体体质，还可以延缓衰老。所以我每天早上都有在喝豆浆，希望可以保养我的皮肤。吃了一段时间，皮肤的确红润了。我有时候喝得多有时候喝得少，不知道每天该喝多少才合适，请问女性每天最多喝多少豆浆才适合？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

豆浆是一种很有益处的保健品，它含有一种牛奶都没有的雌激素，可以帮助调节女性的内分泌，还有排毒养颜的作用。大量的临床研究表明，豆浆还可以降低乳腺癌的病发率。
每天只要喝300到500毫升的豆浆就够了，不要喝过量的豆浆。

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