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经常便秘我一回家就正常，一到上班的地方就

我一回家就正常，一到上班的地方就便秘，好几天不上厕所，有时候使劲上，还会出血，很疼。上班和在家生活习惯都是一样的，在家里还吃得朵一些，油腻一些

提问时间：2020-02-05

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好！便秘的根本原因是肠菌群失调，肠粘膜受损引起的，建议吃点益生菌爽舒宝。益生菌对身体没有副作用，起到润肠通便，附近肠蠕动调理肠胃功能的作用。
主要是在饮食上，要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化。

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