您好!黄豆对女性激素分泌有双向调节作用,进食后不会加重乳腺增生,经常食黄豆类有利于减轻增生。平时注意乳房卫生保健,定期检查,不用含雌激素的药物和化妆品,保持和谐的性生活,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,不吃油炸、高脂肪辛辣食品,戒烟酒、浓茶和咖啡。
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