怀孕13周，检查发现碘低

指导意见：你好，根据你的情况怀孕13周，那么现在补充碘还是来得及的，我们每天从尿中排出的碘能反映身体内碘营养水平。

吃的碘多;尿碘就多;吃的碘少;尿碘少。建议吃合格碘盐，食用碘盐是防治碘缺乏病的最好方法，另外可以食用富碘食物，如海带、紫菜、贝类等海产品和蛋、乳类食品。

平时饮食中注意营养均衡，孕期保持良好的心态。并且定期复查，祝你健康，对于我的回复如果满意，劳烦评价，谢谢