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孕妇缺铁吃什么水果?

最近总是感觉特别的冷,并且四肢都一直都是凉的,总会有头晕的症状,并且特别没有精神,脸也是黄色的,没有光泽,特别的难看,但是现在怀着宝宝,害怕对孩子不好,医生说是缺铁,需要及时治疗 孕妇缺铁吃什么水果?
提问时间:2020-02-03
医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    孕妇在怀孕的早中晚期,会有一些忌口的食物。禁忌较多的在孕早期,因为一些寒凉性的,活血的或易导致宫缩的食物会导致胎儿流产。

    因此,一旦怀孕,就算多想吃都好,不能吃的东西坚决不要吃,孩子的健康是和主要的。建议以下水果要注意:山楂、木瓜、荔枝、桂圆、柿子、猕猴桃,西瓜,梨等。

    口服铁剂:最常用的制剂为硫酸亚铁,富马酸铁(富血酸).服药时忌茶,以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收.贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血。

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