我每天感到很压抑，总是好忘事，我做事比较纠结，心里

问题分析：你好，从描述的情况来看一方面可能是生活，工作压力大，或者环境不良导致心理压抑，纠结等。另外就是需要考虑的是缺乏锻炼，与外界接触少，经常一个人闷在家里导致相应不适。

意见建议：生活规律些，保持心情舒畅，调理好日常生活饮食，清淡些，多吃些桂圆，莲子，可以静心安神。另外建议最好去医院心理科检查下，找个心理医生辅导下，平时多与朋友交流，沟通，多出去散散心。