建议您去保健品店买一些含有高蛋白质,镁的食品.指导意见病人经常吃富镁的,对平息有益.如荞麦,黄豆,黑大豆,绿豆,蚕豆,芹菜,苋菜,菠菜,荠菜,黄花菜以及牛奶等.另外不可太精制,因为精制的几乎不含镁.所以我建议您去保健品店买粉状的蔬菜粉(黄瓜子粉),这种易吸收还营养过,营养成分破坏少.您还可以买哈高科的蛋白质粉,效果也很好。
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