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问患者提问

夏天出汗多怎么调理

我夏天特别容易出汗，但是我是个喜欢运动的人，问一下夏天出汗多怎么办？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

夏天出汗多，需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。
若在菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。

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