问题分析：根据你的描述，考虑是出现了腕关节炎的情况。不必过分担心的。指导建议：建议你避免剧烈运动，休息为主，如果出现了疼痛，可以使用扶他林软膏，局部涂抹，需要配合使用舒筋活血片，可以配合使用微波治疗仪，局部理疗，平时还是尽量避免受凉。
祝你健康快乐每一天。
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