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晚上失眠无法入睡怎么办

晚上一直睡不着全身乏力直到3点，入睡的时候身体发烫盗汗无法入眠，4点钟入眠时全身又发烫盗汗头脑不自由，怎么办啊！

提问时间：2020-01-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心慌失眠，烦躁，晚上无法入睡可能是压力过大，或脾胃不调所致指导意见你好，你可以尝试不考虑太多，好好滴放松自己，放空大脑，那就可以很好滴进入睡眠状态

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